憂鬱な時には…

憂鬱ですね…原因は分かっているのですが如何ともし難いものですから、何かをして気を紛らわせようとしましたが、上手くゆきません…

まあ、時間と共に気分も変わってゆくとは思っていますが、今現在に悶々としているという状態です(-_-;)

このような場合にはどうするのが一番良いのでしょうかね…

  1. 早くベッドに入って眠る…そうできれば苦労しません。

  2. 飲みに行ってカラオケでも歌う….
    そうしようと思ったのですが、生憎、都合が付かなくなってしまいました。

  3. 美味しい物でも食べに行く…
    実行しましたが、普段と違って、それほど美味しいとは感じませんので、チョット、勿体無い気分になります。

  4. 誰か愚痴れる人を捕まえて愚痴る…
    適当な人がおりません…いたとしても、最後には自分が惨めになってしまいます(-.-)

  5. 電動自転車にでも乗って走りまわる…
    う~ん、それも良さそうですが、今は寒すぎます。

  6. パソコンで映画でも観る…
    やってはみましたが、どうも楽しめません。

  7. ためになる本でも読む…
    これは良い方法だと思います…早目に眠くもなります^^;

  8. 仕事でもする…
    これもいいですが、気分転換にはなりません。

  9. 運動をして汗を流す…
    今までの経験では一番効果的な方法です…
    但し、ゴルフはいけません…酷いスコアになって落ち込みます(^^;

【ご参考】
★ 仕事でイライラする時
★ 気持ちが萎えた時…
★ イライラする時は、肉体労働!

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